Total Reality Blog

In diesem Blog geht es hauptsächlich um Sport, Fotografie und Design. Ich kenne es von mir selbst: Ständig hat man Ideen, will etwas neues ausprobieren oder versucht irgendwelche Dinge elegant zu lösen. Also sucht man danach im Internet und findet einen Blog. Und so seid ihr hier wahrscheinlich auch gelandet.

"Fitness"

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Effektives Fitnesstraining ist eine Frage der Uhrzeit

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28. Juni 2013

Ich habe es zwar vermutet, aber gewusst habe ich es bis dato noch nicht. Zu bestimmten Zeiten trainiert es sich besser. Für die meisten Menschen ist es zwischen 16 und 19 Uhr am effektivsten.

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